Considero el entrenamiento personal y el ejercicio físico uno de los pilares básicos de la salud del individuo junto al control de estrés emocional y la alimentación. Moverse de forma eficiente es la clave para sentirse bien y disfrutar del paso de los años. A través del entrenamiento personal intento educar y hacer consciente a cada persona de la importancia de una buena salud para disfrutar de la vida. Entender que el cuerpo es un sistema muy complejo y que la clave radica en encontrar el equilibrio entre actividad y descanso. Persigo el movimiento eficiente y consciente para llegar a dominar el cuerpo y con ello la mente. No sólo te muevas más, si no que muévete mejor..